Beneficios de hacer ejercicio en casa

Ante la situación actual, nuestro querido deportivo Horus permanecerá cerrado hasta pronto aviso. Sin embargo si estás al pendiente de nuestras redes sabrás que estamos compartiendo algunas rutinas de nuestros coaches para que sigas haciendo ejercicio, entrenando y practicando desde casa.

Pero además hoy hemos decidido compartir contigo una serie de beneficios que trae el ejercitarte desde casa. Si aún no comienzas, quizá este artículo termine de convencerte y así animarte a comenzar ya!

En la actualidad, hacer ejercicio en casa es muy sencillo, tiene resultados evidentes además de los siguientes beneficios.

Ahorra tiempo.

Simplemente tendrás que saltar de la cama, tomar el desayuno y ponerte ropa deportiva. (En caso de que hagas ejercicio por las mañanas) trasladarte al gimnasio te va a quitar tiempo. Además, tienes que preparar tu maleta, empacar, pensar qué ponerte, arreglarte y luego de tu ejercicio perder aún más tiempo en volver.

Flexibilidad de horario.

¡El gimnasio en casa siempre está abierto! No hay espacio para las excusas. En tu casa siempre podrás ejercitarte sin importar cuán saturada esté tu agenda. Lo único que necesitas es disciplinarte para que realmente cumplas con tu meta.

Mejor concentración.

Hacer ejercicio en casa te permite concentrarte por completo en cada uno de tus movimientos.

Higiene.

En tu casa, la higiene está bajo tu total control.

Variedad de rutinas.

En tu casa puedes probar una rutina diferente cada día dependiendo la parte del cuerpo que quieras trabajar.

 

Esperamos que estos puntos te ayuden y comiences a entrenar desde casa para no perder flexibilidad, condición y sobre todo salud.

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